Comment mieux dormir avec les fleurs de Bach ?
Vous n’arrivez pas à trouver le sommeil ? Vous tournez et tournez dans votre lit, mais rien à faire, impossible de rejoindre les bras de Morphée ? Vous aimeriez mieux dormir ? Les fleurs de Bach peuvent être de précieuses alliées si ces troubles du sommeil sont causés par des états émotionnels : le stress, des appréhensions, l’anxiété, le désespoir, la solitude... En effet, ces élixirs floraux ont été élaborés par le médecin homéopathe Edward Bach pour apaiser nos émotions dites négatives et nous aider à retrouver l’harmonie et la paix intérieure nécessaires à un sommeil profond et réparateur.
La fleur de Bach Mimulus, pour avoir confiance en l’avenir et mieux dormir
La fleur de Bach Mimulus, ou Muscade, permet d’agir contre les peurs connues, qui peuvent être nommées : la peur de parler en public, la peur du noir, la peur des araignées, la peur d’être malade, d’être pauvre, la peur de l’inconnu… L’élixir floral aide à trouver le courage nécessaire pour affronter les difficultés de la vie quotidienne sans crainte, à vaincre la peur qui vous empêche d’être confiant, serein et de bien dormir.
Mimulus convient pour toutes les situations d’appréhension : si vous redoutez la réunion professionnelle que vous devez animer le lendemain, si c’est la veille d’un voyage et que vous avez peur de prendre l’avion, si vous avez le trac pour votre entretien demain, si vous avez peur de ne pas trouver le sommeil...
La fleur de Bach Aspen, pour éviter les insomnies causés par les soucis
La fleur de Bach Aspen, ou Tremble, convient quant à elle pour agir contre les peurs qui ne s’expliquent pas, qui vous rongent au point de provoquer des insomnies. L’élixir, composé d’extraits aqueux de Populus tremula et de Brandy, contribue à apaiser ces craintes infondées qui hantent vos nuits, à apaiser les pensées que l’on ressasse et qui empêchent de trouver le sommeil rapidement.
Véritable astuce pour dormir, l’élixir floral Aspen convient également aux enfants et adultes qui font des cauchemars ou qui souffrent de terreurs nocturnes. Comme le doudou des bout d’choux, il apporterait un sentiment de sécurité et aiderait à mieux dormir. Prenez 2 gouttes sur la langue ou dans un verre d’eau, 4 fois par jour.
La fleur de Bach Red Chestnut, pour calmer la peur que j’ai pour mes proches
La fleur de Bach Red Chestnut, ou Marronnier rouge, a été élaborée par le Dr Bach pour les personnes qui se font du souci pour les autres. Tellement préoccupées par le bien-être de leurs proches, ces personnes peuvent rencontrer des difficultés à s’endormir ou même se réveiller en pleine nuit, ayant toujours peur qu’il arrive un malheur aux gens qu’elles aiment. Pour apaiser leurs préoccupations, qui ont pris trop d’ampleur et qui finalement exercent un effet négatif sur les personnes concernées et sur elles-mêmes, quelques gouttes de fleur de Bach Red Chestnut peuvent être salutaires et leur permettre de mieux dormir. L’élixir floral aiderait à retrouver confiance en soi et en les autres.
C’est la fleur de Bach qu’il faut aux parents qui ont constamment peur pour leur enfant. Elle apporterait de l’optimisme.
Rescue Nuit : la solution d’urgence pour mieux dormir
Proposé sous forme de flacon compte-gouttes, de perles ou de spray, Rescue Nuit présente l’avantage de combiner les bienfaits de six fleurs de Bach :
- la fleur de Bach White Chestnut, ou Marronnier Blanc, qui apaise les pensées qui nous contrarient et tournent en rond en tête sans jamais cesser,
- la fleur de Bach Star of Bethlehem, ou Étoile de Bethléem, réconfortante,
- la fleur de Bach Clematis, ou Clématite, qui nous épaule dans les situations de stress,
- la fleur de Bach Impatiens, ou Impatiente, idéale pour être plus détendu,
- la fleur de Bach Rock Rose, ou Hélianthème, qui aide à trouver du courage face aux appréhensions,
- la fleur de Bach Cherry Plum, ou Prunier Myrobolan, efficace contre la peur d’agir de façon irrationnelle.
Rescue Nuit est une solution économique pour retrouver des nuits sereines, mieux dormir et se sentir reposé au réveil.
Et pour les enfants ? Rescue Nuit sans alcool
Les perles Rescue Nuit, formulées sans alcool, peuvent être utilisées pour les enfants à partir de 4 ans. Elles conviennent pour de multiples situations : si votre bout d’choux peine à s’endormir parce qu’il a perdu son nounours, si ses nuits sont agitées par le stress de l’école, s’il se réveille la nuit en pleurant parce qu’il fait des cauchemars… Rescue Nuit est une solution naturelle pour mieux dormir.
Donnez à votre enfant une perle de nuit le soir, avant qu’il n’aille dans son lit. Il suffit de laisser fondre cette perle de fleurs de Bach dans la bouche, se coucher et céder à un sommeil paisible.
Si vous préférez utiliser une fleur de Bach unitaire pour votre enfant, vous pouvez déposer quelques gouttes sur ses draps ou sa taie d’oreiller.
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