Massage Périnée et Rééducation

Massage Périnée et Rééducation : Préparation et Récupération Post-Partum

Le massage périnée et la rééducation périnéale font partie des pratiques essentielles pour préparer le corps à l'accouchement et favoriser une récupération optimale après la naissance. Ces soins sont particulièrement recommandés pour les femmes enceintes afin de préserver la santé du périnée et de faciliter le retour à une activité normale après l'accouchement.

Pourquoi pratiquer le massage périnée et la rééducation ?

Préparation à l'accouchement : Le massage périnée avant l'accouchement permet de préparer le tissu musculaire en le rendant plus souple et élastique, réduisant ainsi le risque de déchirure et la douleur pendant l'accouchement.

Récupération post-partum : Après l’accouchement, la rééducation périnéale aide à restaurer la tonicité des muscles du périnée, essentiel pour éviter les fuites urinaires et favoriser la guérison rapide du corps.

Prévention des complications : Le massage et la rééducation permettent également de prévenir les troubles du périnée tels que l’incontinence urinaire ou les prolapsus.

Les solutions de massage et de rééducation périnéale

Massages périnéaux : Pratiqués en fin de grossesse, ils aident à assouplir le périnée pour faciliter l'accouchement.

Boule de rééducation périnéale : Utilisée après l'accouchement, elle aide à tonifier les muscles du périnée.

Exercices de Kegel : Ces exercices sont conçus pour renforcer les muscles pelviens et favoriser la récupération.

Consultations avec un professionnel : Un kinésithérapeute peut vous guider pour un programme personnalisé de rééducation périnéale.

Nos produits phares

Pharmaleglot Dumontpallier Pessaire Anneau N°05 Diamètre 70mm : Anneau souple en caoutchouc. Voir le produit

Saforelle Pelvi’tonic+ : Prévient, réduit les fuites urinaires, grâce renforcement du périnée. Voir le produit

Weleda Maternité Huile de Massage du Périnée 50ml : Améliore la souplesse des tissus et prépare ainsi à l'accouchement. Voir le produit

Conseils d'utilisation

Massage périnée : Commencez à pratiquer le massage environ 4 à 6 semaines avant votre accouchement. Massez doucement le périnée avec une huile adaptée.

Exercices de Kegel : Effectuez des séries d’exercices de contraction et relaxation des muscles pelviens plusieurs fois par jour.

Utilisation des boules de rééducation : Introduisez la boule avec précaution et portez-la pendant 15 à 20 minutes tous les jours pour renforcer le périnée.

Les marques favorites de nos clients

Chanson Pharmaleglot

Weleda

Saforelle

Cefar Compex

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